Мелатонін — це гормон, який виділяється ссавцями та шишковидною залозою мозку людини, і він виконує різноманітні біологічні функції, включаючи регуляцію циклів сну та неспання, антиоксидантну, протизапальну та нейропротекторну дію.Основна роль мелатоніну полягає в тому, щоб викликати сон, нагадувати людям, що пора спати, а також скорочувати час засинання та покращувати якість сну.Крім того, він також має потужну антиоксидантну дію, яка може видаляти вільні радикали в організмі та захищати клітини від окисного пошкодження.У той же час мелатонін також має протизапальну дію, може зменшити запалення, полегшити біль і набряк та інші симптоми, а також має певний вплив на лікування артриту, подагри та хронічного болю.