Мелатонін — це природний гормон, який виділяється людським організмом і в основному регулюється світлом. Він відіграє важливу роль у підтримці циклу сну в організмі. Тому мелатонін широко використовується в дослідженнях і лікуванні часових поясів та інших розладів сну. Крім того, Ранні дослідження також показали, що мелатонін має антиоксидантну активність. Він може усувати вільні радикали в організмі, зменшувати пошкодження клітин і тканин від окислювального стресу, тим самим захищаючи здоров'я клітин і затримуючи старіння.
Роль мелатоніну як продукту для здоров’я та оздоровлення
1. Покращення якості сну: Мелатонін може регулювати рівень мелатоніну в організмі людини, тим самим покращуючи якість сну, скорочуючи час сну, збільшуючи час глибокого сну та зменшуючи кількість пробуджень під час сну.
2. Антиоксидантна дія: Мелатонін має потужну антиоксидантну дію, яка може нейтралізувати вільні радикали, зменшити пошкодження клітин і тканин від окислювального стресу, тим самим захищаючи здоров’я клітин і затримуючи старіння.
3. Підвищення імунітету: Мелатонін може регулювати та посилювати імунну функцію, підвищуючи стійкість організму до інфекцій та пухлин.
4. Протипухлинний ефект: Мелатонін може пригнічувати ріст і поширення пухлинних клітин, зменшуючи появу та розвиток пухлин. Деякі дослідження також показали, що мелатонін може підвищити ефективність деяких хіміотерапевтичних препаратів.
5. Полегшення симптомів часових поясів: Мелатонін може допомогти відрегулювати часові пояси, покращити розлади сну та втому під час подорожі.
Пояснення: потенційна ефективність і застосування, згадані в цій статті, узяті з загальнодоступної літератури.
Час публікації: 01 вересня 2023 р