Мелатонін — це гормон, що виділяється шишкоподібною залозою головного мозку, який відіграє важливу роль у регулюванні біологічного годинника організму та якості сну. У цій статті буде детально описано вплив мелатоніну, зокрема те, як він регулює сон, підвищує імунітет, і має...
Читати далі