Мелатонін — це гормон, що виділяється шишковидною залозою ссавців і людини, який виконує різні біологічні функції, зокрема покращує якість сну, запобігає старінню та захищає кровоносні судини. Зокрема, мелатонін покращує сон, скорочує час засипання, покращує якість сну, зменшує кількість нічних пробуджень і подовжує час глибокого сну. Крім того, мелатонін також є дуже сильним антиоксидантом, який може видаляти вільні радикали в організмі, затримувати старіння та мати ефект краси та краси. Мелатонін також має захисну дію на кровоносні судини.