Мелатонін (МТ) є одним із гормонів, що виділяються шишкоподібною залозою головного мозку, і належить до індольної гетероциклічної групи сполук.Мелатонін - це гормон в організмі, який викликає природний сон, який долає розлади сну та покращує якість сну, регулюючи природний сон у людей.можемелатоніндопомогти зі сном?Давайте дізнаємося більше про це в наступній статті.
Ось короткий вступ до двох причин безсоння, одна - це розлади нервової системи мозку, є частина нервового центру мозку, яка використовується для контролю діяльності мозку, якщо ця частина проблеми, що призводить до результату, не може заснути , сонливість, неврастенія;інший - секреція мелатоніну недостатня, мелатонін - це гормон сигналу сну всього тіла, що призводить до того, що він не може спати.
Ось два чітких ефектумелатонінякі на даний момент визначені як найбільш імовірні для роботи.
1. скоротити тривалість сну
Дослідження, проведене американськими вченими, проаналізувало 19 досліджень за участю 1683 суб’єктів. Мелатонін мав значний вплив на скорочення затримки сну та збільшення загального часу сну, із середніми даними, що показують 7-хвилинне скорочення початку сну та 8-хвилинне подовження тривалості сну. .Ефект був кращим, якщо мелатонін приймався протягом більш тривалого періоду часу або якщо доза мелатоніну була збільшена.Загальна якість сну пацієнтів, які приймали мелатонін, значно покращилася.
2.порушення ритму сну
Дослідження, проведене в 2002 році щодо мелатоніну для регуляції часових поясів, провело рандомізоване випробування орального прийому мелатоніну для пасажирів авіаліній, персоналу авіакомпаній або військового персоналу, порівнюючи групу мелатоніну з групою плацебо.Результати показали, що 9 із 10 експериментів показали, що час сну (з 22:00 до 12:00) у призначеній зоні можна зберегти навіть після того, як екіпаж польоту перетнув 5 або більше часових поясів.Аналіз також виявив, що дози від 0,5 до 5 мг однаково ефективні, хоча була лише відносна різниця в ефективності.Частота інших побічних ефектів була нижчою.
Звичайно, є деякі дослідження, які показали, що мелатонін корисний для інших проблем зі сном, таких як зниження сонливості, неспання та невроз.Однак, з точки зору принципу та прогресу поточних досліджень, вищезазначені два ефекти є більш вірогідними.
Визначення мелатоніну як інгредієнта є чимось середнім між нутрицевтиком (дієтичною добавкою) і ліками, і кожна країна має свою політику.У Сполучених Штатах це і ліки, і нутрицевтик, у Китаї – нутрицевтик.
Примітка: потенційні ефекти та застосування, описані в цій статті, взяті з опублікованої літератури.
Розширене читання:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. має багаторічний досвід у видобутку рослин. Його можна налаштувати відповідно до потреб клієнтів. Він має короткий цикл і швидкий цикл доставки. Він надає комплексні послуги для багатьох клієнтів, щоб задовольнити їхні різні потреби та забезпечити якість доставки продукції. Hande забезпечує високу якістьмелатонінсировина. Ласкаво просимо до нас за номером 18187887160 (номер WhatsApp).
Час публікації: 12 жовтня 2022 р