З розвитком технологій було виявлено, що люди стають сонливими вночі через власну секрецію мелатоніну.Ця новина постійно передається, і суспільство почало знати, що окрім снодійних, ми також можемо приймати мелатонін, щоб сприяти кращому сну, не турбуючись про побічні ефекти, пов’язані з прийомом снодійних.однак,мелатоніннасправді підходить не всім.Чи ефективний мелатонін у регулюванні сну?Подивіться на наступну статтю.
Мелатоніндобавки зазвичай використовуються для розладів сну, таких як регулювання часових поясів, біологічного годинника, безсоння та проблем зі сном у працівників нічної зміни.Є також дослідження, які використовують його для лікування симптомів хвороби Альцгеймера.
Загалом організм здатний виробляти достатню кількість мелатоніну і не потребує додаткових добавок.Однак, якщо необхідно поліпшити сон, короткочасне застосування мелатоніну вважається безпечнішим і ефективнішим, ніж традиційні снодійні.У той час як снодійні можуть викликати побічні ефекти, такі як сповільнена реакція або відчуття сп’яніння, мелатонін не має подібних побічних ефектів і набагато менше залежить від ліків, ніж снодійні.
Мелатонін ефективний у регулюванні сну лише для двох груп людей
Перша група: люди середнього та похилого віку, які страждають безсонням, викликаним зниженням рівня мелатоніну.
Друга категорія: люди, які мають проблеми зі сном через часовий пояс
Дослідники також зазначають, що мелатонін може бути ефективним, якщо проблема зі сном пов’язана з дефіцитом мелатоніну, але якщо це пов’язано з тривогою чи іншими причинами, він не матиме великого ефекту.
Примітка: потенційні ефекти та застосування, описані в цій статті, взяті з опублікованої літератури.
Розширене читання:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. має багаторічний досвід у видобутку рослин. Його можна налаштувати відповідно до потреб клієнтів. Він має короткий цикл і швидкий цикл доставки. Він надає комплексні послуги для багатьох клієнтів, щоб задовольнити їхні різні потреби та забезпечити якість доставки продукції. Hande забезпечує високу якістьмелатонінсировина. Ласкаво просимо до нас за номером 18187887160 (номер WhatsApp).
Час публікації: 13 жовтня 2022 р